Reprendre vie sexuelle après bébé
Par Mel MacFarlane
Pour toutes les familles, la naissance d’un enfant est une expérience merveilleuse et quelque chose à célébrer. Cependant, lorsque l’euphorie initiale s’installe et que les invités s’éloignent, la réalité de devenir parent commence à frapper à la maison. Aussi enrichissante et incroyable que soit l’expérience, c’est difficile – et pour maman et papa, la dynamique de la relation commence à changer. Vous n’êtes plus le couple insouciant qui aime les longues promenades et les déjeuners de pub, vous êtes le couple qui se chamaille sur la bonne méthode de chauffage d’une bouteille et si les couches ALDI sont vraiment aussi bonnes que Pampers. Comment pouvez-vous même commencer à penser à retrouver votre vie sexuelle après bébé?
Entre jongler avec les aliments, les changements, les routines, le sevrage et les dates de jeu, il est difficile d’oublier que vous êtes en fait un couple. Autant nous aimons nos enfants et ils doivent absolument être notre priorité, nous devons aussi nous rappeler de travailler sur nos relations aussi. Après tout, ils devraient également être nourris.
Mes expériences de naissance
Le sexe après la naissance est un domaine dans lequel j’ai une certaine expérience. Après tout, avec cinq enfants à la maison, c’est un pont que j’ai traversé plusieurs fois. Mes deux premières naissances ont été relativement simples: des naissances naturelles avec quelques coutures requises. Pour les jumeaux, j’ai eu une section d’urgence C et plus tard avec mon plus jeune enfant, une section C prévue avec stérilisation.
Chaque expérience de naissance n’était jamais la même, et la façon dont je me sentais après chaque naissance était également très différente. Après ma première naissance, j’ai manqué de confiance. Mon fils pesait plus de 10 livres et j’ai été choqué par l’état de mon corps. J’ai agrippé des morceaux bancaux et des couches de graisse pincées, et pour quelqu’un qui avait toujours été naturellement mince, c’était bouleversant. J’ai évité le sexe, non pas parce que j’étais fatigué mais parce que je ne me sentais pas bien.
Au bout d’un moment, le poids a disparu et j’ai accepté ma nouvelle silhouette. Ce n’était pas parfait, mais j’ai repris confiance et je me sentais beaucoup mieux, j’ai eu un autre enfant et je suis aussi tombée enceinte de jumeaux.
Cependant, après la section d’urgence C et la livraison précoce de mes jumeaux, les choses ont changé. Mon mariage a commencé à s’effondrer et après un an, mon mari et moi nous sommes séparés. Essayer de jongler avec le travail, élever une famille et les tâches quotidiennes ordinaires était prioritaire sur notre relation et très vite, nous menions une vie séparée.
Lorsque j’ai rencontré mon deuxième mari et que je suis tombée enceinte de notre fille, j’étais déterminée à trouver un moyen de garder l’étincelle dans notre relation, en particulier avec un nouveau-né. Je ne voulais certainement pas répéter les erreurs que j’avais faites avec mon premier mariage, alors nous avons fait encore plus d’efforts pour faire de notre relation une priorité aussi. La naissance de ma fille était une césarienne planifiée et j’ai opté pour une stérilisation en même temps. J’avais cinq enfants à ce moment-là et j’étais heureux de m’arrêter.
Sexe après l’accouchement
Il n’y a pas de droits et de torts au sexe après la naissance, et il n’y a pas de bonne façon pour quelqu’un de se sentir. Certains pourraient vouloir des relations sexuelles plus tôt, tandis que d’autres préfèrent attendre. Pour moi, c’était généralement 3-4 semaines après avoir eu mon bébé que je me sentais prêt à être intime avec mon partenaire.
Les relations sexuelles après la naissance peuvent dépendre d’un certain nombre de facteurs. À savoir, le type de naissance que vous avez et le processus de guérison par la suite. Il n’est jamais conseillé de se précipiter pour avoir des relations sexuelles après tout type de déchirure ou de coupure. Au lieu de cela, pour minimiser la propagation des bactéries, et parce que cela peut être douloureux après les points de suture, attendez d’avoir obtenu le feu vert de votre médecin traitant.
Un autre facteur qui peut affecter votre désir d’avoir des relations sexuelles est l’allaitement maternel. L’allaitement peut provoquer une sécheresse vaginale, alors pendant les mois où vous nourrissez votre bébé, investissez dans un lubrifiant décent et gardez-le à portée de main.
Baise sexuelle après la naissance
Oubliez le sexe!
Whaaaat? Je vous entends dire. Un article sur votre vie sexuelle qui dit qu’il n’y a pas de sexe! Est-elle devenue folle? Non, je ne suis pas devenu fou mais jusqu’à ce que vous vous sentiez complètement prêt à penser au sexe, oubliez-le. Concentrez-vous sur le fait d’être un parent et profitez d’un «temps de relation» qui n’implique pas d’intimité physique pendant que votre corps se rétablit. Si vous êtes prêt à laisser votre bébé avec un grand-parent passionné ou un ami de confiance, pourquoi ne pas profiter de quelques heures par semaine avec votre partenaire dans un environnement sans enfants. Sinon, essayez de profiter au maximum de la sieste avec un film ou un café ensemble. Laissez les tâches ménagères s’accumuler, portez vos taches de vomi avec fierté et passez un peu de temps ensemble. C’est important.
Laissons les Jiggly Bits se trémousser
Après la naissance de mon fils aîné, il m’a fallu des siècles pour accepter mes bosses et mes bosses. Avant la naissance, j’étais une taille 6 et tout était ferme. Après, je me souviens de mon (ex!) Mari comparant mes seins tombants de 32 AAA avec les oreilles d’un chiot épagneul. Quelque chose a dit en plaisantant, mais il le regrette amèrement (voir, même maintenant, 6 ans après la séparation, je trouve toujours de nouvelles façons de m’en plaindre). Bref, tout vacillait, tremblait et s’affaissait.
Qu’on le veuille ou non, il faut 9 mois pour créer ces morceaux instables et il faudra beaucoup plus de temps pour s’en débarrasser à nouveau – et même ce n’est pas garanti! D’après mon expérience, mon corps après la grossesse n’a jamais été si mauvais qu’il m’a empêché d’avoir des relations sexuelles. J’aurais peut-être gardé les lumières éteintes jusqu’à ce que je me sente plus en confiance, mais dans les affres de la passion, j’ai trouvé que je ne m’en souciais pas vraiment.
Trouver du temps pour le sexe
Lorsque le sommeil prive et jongle avec un nouveau bébé, la pensée du sexe ne peut pas être plus éloignée de votre esprit. J’ai entendu le dicton «dors quand ton bébé dort» et j’ai ri aussi d’incrédulité. Après tout, nous allongons-nous simplement pour une sieste pendant que nos enfants plus âgés mettent le feu à la maison et enfoncent leurs doigts dans les prises? Nous devons juste boire plus de café et nous embrouiller. Vous serez ravi d’apprendre que cela s’améliore. Finalement.
Il est très important de trouver du temps pour et c’est là que la communication et le travail d’équipe jouent vraiment leur rôle. Il est inutile d’essayer de faire des plans appropriés au début, les bébés sont capables de jeter les plans les mieux conçus dans le chaos absolu. Au lieu de cela, travaillez ensemble pour partager la garde d’enfants et le nettoyage de sorte que pendant quelques minutes au moins, lorsque vous aurez un moment pour respirer le temps que vous passez ensemble soit du temps de qualité .
Lorsque vous entrez dans ma maison, la première chose que vous voyez est l’encombrement. La deuxième chose est encore plus d’encombrement . J’ai pris une décision consciente après avoir eu mon cinquième enfant que je voulais avoir une vie de famille heureuse et parfois, cela signifie laisser le ménage jusqu’à demain. Je m’assure que la maison est propre , mais avec 5 enfants c’est rarement bien rangé. Si cela dérange mes visiteurs, je leur conseille de ne pas revenir.
Privation de sommeil
Le plus grand tueur de passion après l’accouchement est la privation de sommeil. Le manque de sommeil après avoir eu un bébé ne fait pas que tuer votre libido, mais en tant que couple, vous vous retrouvez irrités l’un contre l’autre. Parfois, je me sentais en larmes et plein de ressentiment à cause de tout le sommeil agréable que mon partenaire appréciait pendant que je secouais un bébé aux yeux écarquillés aux premières heures de la matinée. Nous nous sommes relayées, mais comme chaque mère le sait, lorsque votre bébé est réveillé, votre cerveau ne s’arrête jamais. Je resterais là la nuit alors que mon mari parfaitement capable ne répondait pas à mes normes incroyablement élevées, et je me plaignais amèrement « qu’il ne le faisait pas bien » et le bébé a probablement été empoisonné. Cela était généralement suivi par une dispute à 4 heures du matin, beaucoup de rebondissements et d’assaut autour de la maison pendant que le bébé enfin dormait profondément.
La morale de l’histoire est que les nuits blanches s’amélioreront. Je ne peux pas promettre qu’ils s’arrêteront un jour, mais à mesure que le bébé s’installera, votre énergie reviendra.
Quickie Sex
J’enfreins toutes les règles ici, mais peu importe. Je suis un grand fan du sexe des parents et je soutiens pleinement le «parent quickie». Pour ceux qui n’ont pas entendu parler du parent quickie, c’est le sexe vraiment rapide avec quelques mouvements clés et un excellent orgasme. En tant que maman de cinq ans, j’ai perfectionné cette compétence dans ma vie sexuelle et c’est une méthode qui fonctionne pour moi.
Je veux avoir des heures de sexe marathon avec mon partenaire, mais avec un emploi à temps plein et cinq enfants, je n’ai tout simplement pas l’énergie. Si vous savez ce qui fonctionne pour vous deux et que le sexe est agréable (quoique rapide), il ne doit pas durer des heures. Cependant, méfiez-vous de rester coincé dans une ornière. Il s’agit d’une solution rapide et il est toujours important de garder les choses intéressantes.
Le sexe Quickie est amusant, mais il est également prévisible.
Sexe sans interruption de la part du bébé
Bonne chance avec ça.
Le secret d’une vie sexuelle réussie après un bébé
Je me souviens que le consultant m’a appelé quelques semaines après ma stérilisation. À titre provisoire, elle a demandé s’il y avait une chance d’être enceinte. J’ai répondu « seulement si je n’avais pas été stérilisé ». Ma maman, qui était présente, était horrifiée parce que ma fille n’avait que quelques semaines et que j’avais déjà eu des relations sexuelles.
La vérité était que je passais le meilleur moment de ma vie. J’avais un bébé heureux et en bonne santé, une belle famille et un mari qui m’aimait beaucoup – même les morceaux vacillants! Je me sentais positif pour l’avenir et, plus important encore, je me sentais soutenu par mon partenaire, mes amis et ma famille. Ne vous méprenez pas, il y a eu des jours très difficiles, mais être capable de déclamer et de rave a vraiment aidé.
Il y a eu quelques jours où l’un de nous ne voulait pas avoir de relations sexuelles, et ça allait aussi. J’ai dit clairement que ce n’était pas à propos de lui, j’étais simplement fatigué. Parfois, il n’en avait pas envie et je respectais sa décision.
Pour moi, les secrets pour retrouver votre vie sexuelle après le bébé (ou les bébés) travaillaient ensemble, communiquaient et attendaient le bon moment – avec la permission du bébé bien sûr!
– Mel MacFarlane
À propos de l’écrivain: Mel MacFarlane est un concepteur-rédacteur adulte expérimenté, réviseur de produits et consultant en affaires. Vous pouvez la trouver dans son propre magazine de sexualité de premier plan, Voluptasse .
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