Toutes les femmes rêvent d’avoir une belle silhouette, et surtout un corps avec une poitrine imposante. La raison à cela ? Leur rôle vis-à-vis de la sexualité ainsi qu’une incarnation parfaite de la féminité. Voici quelques conseils pour grossir des seins en douceur et naturellement.
Il faut l’avouer mesdames, avoir de gros seins représente un atout féminin et une beauté dont il est facile de tirer parti en les mettant en valeur (sauf si dans le cas contraire vous êtes complexée bien entendu). Il est donc normal et logique normal pour les personnes ayant une petite poitrine de chercher des solutions pour la grossir (même si au passage des petits seins peut être très sexy aussi !)…
Dans cet article, pas question d’aborder la solution de la chirurgie ! En effet, il est bien plus préférable de recourir aux méthodes naturelles sans risques et sans conséquences désagréables et / ou fâcheuses (en plus d’un coup financier loin d’être négligeable). Mais assez parlé, faisons maintenant le tour des méthodes pour grossir des seins de façon naturelle et avoir une forte poitrine.
Le complexe de la petite poitrine
Trop grosse, trop petite, pas assez ferme, etc, etc. Au final, lorsque l’on y réfléchi, peu de femmes sont satisfaites de leur poitrine ? Et si l’on répète souvent à qui veut bien l’entendre que la taille n’a pas vraiment d’importance en matière de sexualité, les femmes ayant de petits seins ne se sentent pourtant pas forcément bien dans leur peau (attention, il y a bien sûr des exceptions et heureusement !). Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses connaissances permettant de satisfaire leur envie d’avoir des seins plus fermes et une plus forte poitrine. Et pour cause, bien des hommes raffolent des femmes qui ont une poitrine généreuse, qui constitue l’un des atouts incontournable de l’attirance sexuelle. Et au contraire, pour les autres femmes qui ne sont pas satisfaites de leur poitrine car elle la juge trop grosse, il suffit d’adopter le port d’un corset minceur qui réduira efficacement la taille de leur poitrine.
Comment grossir des seins : les méthodes naturelles
Un massage doux sur les seins
Le massage régulier à l’huile est un bon début. Massez vos seins délicatement en appliquant une huile de qualité (lotion pour le corps, huile essentielle de massage ou bien huile d’olive vierge). Le massage à l’huile d’olive est assez méconnu mais pourtant très efficace pour raffermir la poitrine, notamment en nourrissant l’épiderme.
Les exercices d’étirement pour muscler sa poitrine
Pratiquez régulièrement des exercices d’étirement des bras et de la poitrine afin d’obtenir des seins plus fermes. Concentrez-vous sur les régions pectorale et thoracique. Pour ce faire :
- tirez vos bras vers l’arrière,
- puis vers l’avant,
- et étirez-les ensuite vers l’arrière.
Bien entendu, ne négligez pas les bonnes vieilles pompes et les exercices de gainage ! S’ils peuvent faire mal au début, ces exercices ne provoquent pas d’effets secondaires, contrairement à la chirurgie des seins, qui constitue pourtant encore 37% de la chirurgie esthétique d’après un sondage Harris Interactive.
L’utilisation de petits haltères lors de vos séances d’entraînement est un plus. Ils permettent un travail approfondi et garantissent des résultats tangibles. Un banc de musculation permet de varier les angles de travail, c’est-à-dire la position horizontale, l’inclinaison et la déclinaison. Lors de l’exécution des différents exercices, un banc, par rapport à un travail au sol, permet une meilleure contraction. Plus les coudes sont bas, meilleure est la contraction.
Les exercices suivants sont réalisables avec de petites haltères :
- écartés – couchés avec petits haltères
- Le pull-over avec petits haltères
- Le développé – couché avec petits haltères
Rappelons qu’il est absolument indispensable d’assurer le maintien correct de votre poitrine grâce à un soutien-gorge pour le sport confortable et efficace.
Éviter le stress
Une alimentation naturelle pour grossir sa poitrine
Sachez qu’il n’y a pas lieu de dépenser une fortune pour se faire opérer des seins afin de les grossir, et qu’il existe bien des façons de satisfaire ce dessein à l’aide d’une alimentation spécifique.
Aussi simple qu’il soit, un régime alimentaire sain vous aidera à mettre en valeur votre décolleté et à grossir votre poitrine naturellement, sans recourir aux compléments alimentaires. Mais il faut garder à l’esprit que les aliments gras ne répondront pas à vos besoins, mais vous rendront obèse au contraire. Privilégiez les fruits frais et les légumes pour compléter votre alimentation tout en incluant dans votre ration les aliments suivants :
- le fenugrec
- le fenouil
Le fenugrec
Parmi ses principaux atouts, le fenugrec contient une importante quantité de protéines végétales qui lui permettent de s’adapter facilement avec beaucoup de recettes de cuisine : salades d’été, grillades, smoothie…
En couplant à des exercices physiques et à des méthodes de développement de poitrine (massage et exercices d’étirement), vous pourrez grossir des seins naturellement.
Le fenouil et ses vertus pour la poitrine
Terminons cet article avec les bienfaits du fenouil, ce légume enrichie en vitamines qui participe à l’activité des glandes mammaires. Le fenouil possède des propriétés qui lui permettent de contribuer à la synthèse d’ostéogènes, des hormones qui favorisent la croissance des tissus mammaires. Rien de mieux que le fenouil, donc, pour grossir naturellement sa poitrine. Outre l’ajout de fenouil dans vos recettes culinaires, vous pouvez aussi utiliser des infusions, surtout si vous n’avez pas envie d’avaler du fenouil frais ou des compléments alimentaires à base de fenouil. De nombreux producteurs proposent des infusions de fenouil conditionnées en France et issues de la culture biologique.